Blog Mr.Whitening

Czy istnieje sposób na spowolnienie starzenia się bez kosztownych i inwazyjnych procedur? Tak! To joga twarzy. Ćwiczenia te, to codzienna praktyka rozciągania mięśni twarzy, mogąca pomóc wygładzić zmarszczki, unieść skórę wokół oczu oraz napiąć skórę policzków i szyi. Efektem końcowym jest bardziej elastyczna, wyraźna i zdrowa twarz. Ale czy to naprawdę działa? Jak działa joga twarzy, jak poprawnie i jak często wykonywać ćwiczenia?

Branża domowego fitness jest warta miliony. Wydaje się, że co tydzień pojawia się nowy gadżet, obiecujący "zrewolucjonizowanie treningów" i drastyczną poprawę siły i wyglądu ciała. Jeden z najnowszych trendów obraca się wokół treningów szczęki, a ich zwolennicy obiecują, że te proste, masowo wprowadzane na rynek produkty, mogą wzmocnić mięśnie twarzy i szczękę.

Jak wiele z tych twierdzeń opiera się na nauce i czy te urządzenia są rzeczywiście skuteczne?

FIWE Fitness Trade Show już we wrześniu! Sprawdź, co przygotowali organizatorzy.

Trwają intensywne przygotowania do siódmej edycji Targów FIWE. Już w dniach 18 – 20 września w Warszawskim Centrum EXPO XXI odbędzie się prawdziwe święto branży fitness. Co cię czeka na miejscu? Blisko 200 wystawców, konferencje biznesowe, turnieje sportowe, spotkania z gwiazdami i wiele więcej!

Ciąża to niezwykły stan, pełen niespodzianek, samopoczuciowych wzlotu i upadków, a przede wszystkim cudów!. Niektóre kobiety podczas ciąży rozkwitają. Cera nabiera blasku, włosy i paznokcie rosną jak szalone. Inne nie czują się dobrze w nowej okoliczności i chcą poprawić sobie humor odrobiną rozpieszczenia, relaksem w spa, masażem, wizytą u fryzjera, czy wybielaniem zębów?

Maj to piękny czas, czujemy wiosnę dookoła, ulubiona pora roku na Świecie! W maju wszystko wydaje się możliwe. To witalność, rozkwit, radość z życia. Pod koniec miesiąca przychodzi ten wyjątkowy dzień – DZIEŃ MATKI.  26 maj zbliża się nieubłaganie, więc przygotowaliśmy Wam krótki poradnik z propozycjami w każdym przedziale cenowym. Mamy ogromną nadzieję, że zdążycie przygotować coś od serca. Wpis zawiera pomysł na prezenty poniżej 50 zł, 100 zł, 200 zł i powyżej 250 zł.

Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że Twoja lista rzeczy do zrobienia nieustannie się wydłuża?
Zrównoważenie życia zawodowego, obowiązków domowych i osobistych relacji, czasem wydaje się
niemożliwe. Doba okazuje się za krótka, obowiązki przytłaczające i nawet najprostsze czynności
wywołują u Ciebie niepotrzebny stres. Myślisz, że nie dajesz z siebie wszystkiego, że musisz pracować
jeszcze ciężej, by kończyć projekty na czas? Nic bardziej mylnego. Pracuj mądrze, nie ciężko. Mr
Whitening przedstawia 10 sprawdzonych sposobów, które mogą Ci pomóc nauczyć się zarządzać
czasem, niezależnie od tego, czy próbujesz pogodzić pracę z domu z opieką nad dziećmi, znaleźć czas
na zrealizowanie marzeń, czy po prostu nie chcesz kłaść się do łóżka zestresowany z głową pełną
negatywnych myśli. Powodzenia!

10 sposobów na DOMOWE SPA! Niezależne od nas uziemienie w domu, nie musi oznaczać frustracji i nudy. Wykorzystaj ten czas pożytecznie, kreatywnie z odrobiną dystansu do sytuacji i z wielką dawką dobrego humoru. Uporządkuj rzeczy, przeczytaj książkę od dawna odkładaną na później, pobaw się z dziećmi budząc przy okazji dziecko, które zapomniane drzemie w Tobie. Zadbaj o bliskich i o siebie. Przygotuj domowe SPA, by rozpieścić siebie i swoich domowników. Nie potrzebujesz do tego specjalnych produktów. Proponujemy 10 pomysłów na SPA z tego, co znajdziesz w domu!

Gratulacje! Nareszcie zdecydowałaś się na wybielanie zębów. Masz wymarzony, o krok bliższy doskonałości, śnieżnobiały uśmiech. Możesz odetchnąć i zapomnieć, a wszystko wydarzy się samo… Chyba jednak nie do końca! Niezwykle ważnym zadaniem dla Ciebie, by zapewnić najlepsze efekty wybielania zębów i utrzymać je na wymarzonym poziomie, jest przestrzeganie białej diety. Zadanie łatwe, ale wymagające niezbędnej wiedzy, samozaparcia i odrobiny rygoru.

Zima, choć potrafi być niezwykle urokliwa, gdy świat pokryje śnieg, może nieźle dać nam w kość. Długie, ciemne i zimne wieczory, w krótkim czasie mogą sprawić, że zaczniemy się czuć monotonnie, lub, co gorsza, depresyjnie. Ale my nie damy się wkręcić w smutki :)! Niesamowicie dużą ilość wolnego czasu, wykorzystamy na poznawanie nowych pasji. Nowe, kreatywne zajęcia nie tylko pomogą nam zapomnieć o niesprzyjających warunkach atmosferycznych na dworze, ale, i kto wie, może nawet odkryjemy pasję życia. Poniżej przedstawiamy kilka propozycji, które sami wyprobujemy tej zimy.