10 produktów barwiących zęby

0
10 produktów barwiących zęby

Lista 10 pokarmów i napojów najbardziej barwiących nasze zęby

Regularna i precyzyjna pielęgnacja jamy ustnej jest jednym z ważniejszych kroków w kierunku zdrowych i białych zębów, a tak naprawdę połowa sukcesu zależy od tego, co jesz i pijesz. Nasz zestaw do wybielania zębów Mr.Whitening daje rezultaty w postaci zębów bielszych, o nawet 8 odcieni, ale dbałość o to, co jesz i pijesz podczas wybielania ma znaczący wpływ na efekt końcowy.

Zebraliśmy 10 najbardziej barwiących produktów spożywczych, których należy unikać podczas wykonywania zabiegu wybielającego zęby.

1 - Kawa

Nic dziwnego, że pierwszą pozycją na naszej liście przebarwień jest kawa. Ziarna kawy zawierają naturalny związek znany jako garbniki, tajemniczy składnik, który nadaje im gorzki smak.

Niestety, garbniki są również wiodącym winowajcą powstawania plam i przebarwień.

Podczas zabiegu zęby mogą być porowate, co oznacza, że wchłaniają barwniki z pokarmu lub płynu. Aby uniknąć przebarwień, możesz pić kawę przez słomkę lub pokrywkę, tj. w kawie na wynos, aby ograniczyć kontakt płynu z zębami.

Jeśli pijesz czarną kawę, rozważ dodanie odrobiny mleka, aby rozjaśnić kolor i dać zębom odrobinę wapnia.

Wiemy, że nie będzie łatwo otworzyć oczy rano, bez łyka ulubionej kawy, ale czasami aby zyskać, trzeba się troszkę poświęcić. W tym przypadku polecamy odłożyć picie kawy, na czas po zakończeniu zabiegu.

2 - Herbata

Jeśli przeszedłeś na picie herbaty po tym, jak dowiedziałeś się, że kawa przebarwia ci zęby, mamy dla ciebie złe wieści. Podobnie jak kawa, herbata również zawiera garbniki.

Im ciemniejsza jest herbata (a nawet herbaty ziołowe, zielone i białe), tym bardziej prawdopodobne jest, że spowoduje przebarwienia.

Oczywiście, jeśli nie możesz zrezygnować z ciepłej filiżanki herbaty, najlepiej jest pić jaśniejsze, aby zminimalizować możliwość powstania przebarwień. Można również, jak w przypadku kawy rozważyć dodanie mleka lub picie przez słomkę lub pokrywkę.

3 - Wino

Następny na naszej liście sabotażystów białego uśmiechu jest wino. Wino może być odpowiedzialne za większość szarych przebarwień zębów.

Dobrą wiadomością jest to, że wino zawiera dużo naturalnych przeciwutleniaczy, które detoksykują usta i pomagają zwalczać ubytki.

Zła wiadomość jest taka, że odcienie szarości są znacznie trudniejsze do skorygowania niż żółci. Zgodnie z zasadą - jeśli jedzenie lub picie może zabarwić nasze ubranie, to może zabarwić również nasze zęby - mogłoby się wydawać, że białe wino jest bezpieczne.

Niestety, białe wino jest bardziej kwaśne, więc, choć nie powoduje bezpośrednich przebarwień, to może być odpowiedzialne za to, że istniejące przebarwienia wnikną głębiej w nasze zęby.

Jeśli chodzi o wino, nie ma zamienników, więc najlepszą wskazówką jest ograniczenie lub (najlepiej) wyeliminowania spożycia na czas wykonywania zabiegu wybielającego zęby.

4 - Napoje gazowane

Możesz wziąć ulubiony długopis i na listę napojów, które musisz ograniczyć, dodać napoje gazowane. Wszystko przez zawarte w nich kwasy i barwniki. Coca Cola i jej podobne, znajduje się na szczycie listy, ale nawet napoje gazowane o jaśniejszym zabarwieniu mogą powodować plamy na zębach.

Wszystkie napoje gazowane mają właściwości kwasowe, które mogą powodować tworzenie się małych dziurek w szkliwie zębów. Co więcej, substancje chemiczne używane do nadania smaku, również mogą mieć negatywny wpływ na szkliwo.

Podobnie jak w przypadku wina, najlepszym sposobem jest ograniczenie spożycia napojów gazowanych, my polecamy, by nie ograniczać ich tylko na czas wybielania zębów, ale na dłużej, gdyż są po prostu niezdrowe.

5 - Sos pomidorowy

Dokładnie tak jak czytasz, Twój ulubiony makaron z sosem pomidorowym może być przyczyną powstawania plam na zębach. Pomidory, z powodu ich kwasowości, jaskrawo czerwonego koloru i skłonności do przyklejania się do zębów, przyczyniają się do powstawania plam na zębach.

Niestety, dotyczy to wszystkiego, co jest na bazie pomidorów - sosy, ketchup, soki itp. Mimo to, pomidory są bogate w antyoksydanty i witaminy, których potrzebuje Twój organizm. Aby uniknąć przebarwień, przejdź na jaśniejsze, kremowe sosy, a zaraz po jedzeniu wypłucz usta i wyszczotkuj zęby.

Jeśli nie chcesz zrezygnować z ulubionej porcji spaghetti z sosem bolońskim, jedz wcześniej sałatkę. Zielone warzywa, takie jak sałata i brokuły, pomagają stworzyć ochronny film na zębach i zapobiegają osadzaniu się plam z pomidorów.

6 - Sos curry

Nie ma tu żadnych niespodzianek - jeśli sos do makaronu powoduje przebarwienia, to sos curry jest równie szkodliwy dla zębów. Głęboka pigmentacja przypraw nadaje potrawom indyjskim ciemny kolor, a także powoduje powstawanie żółtych plam. Z tego powodu zalecamy ograniczyć ilość curry w swojej diecie.

Jeżeli nie możesz się powstrzymać, bo na przykład ukochany zaprosił Cię na romantyczną kolację do hinduskiej restauracji, zamów na przystawkę warzywa, które (jak już wspomnieliśmy) pomagają stworzyć ochronny film na zębach.

7 - Sos sojowy

Do listy kuchni “plamiących” zęby można dodać dania kuchni japońskiej i chińskiej, przez wszechobecny w ich daniach sos sojowy. Każdy ciemny sos lub płyn ma tendencję do powodowania przebarwień zębów, a sos sojowy jest szczególnie mocny ze względu na wysokie skoncentrowanie. Dodatkowo, sos sojowy zawiera wysoką zawartość sodu. Ograniczenie spożycia może być korzystne nie tylko dla zębów, ale również dla obniżenia ciśnienia krwi.

8 - Ocet balsamiczny

Ocet balsamiczny jest popularną alternatywą dla kremowych sosów sałatkowych. Dodaje się go również do szerokiej gamy potraw. Niestety, dołącza do naszej listy “zakazany w czasie wybielania zębów”, jako kolejny, ciemno zabarwiony płyn powodujący przebarwienia na zębach.

Ocet balsamiczny ma również właściwości kwasowe, co oznacza, że prawdopodobnie przykleja się do zębów i niszczy szkliwo. Jeśli nie możesz się bez niego obejść, pamiętaj, aby zaraz po jedzeniu umyć i wypłukać zęby. Pomoże to zapobiec osadzaniu się płynu na zębach i powodowaniu przebarwień.

9 - Słodycze

Jeżeli jakiś słodycz barwi Twój język, na 100% zabarwi i Twoje zęby. Pamiętaj, że nie tylko kolorowe słodycze szkodzą zębom. Cukier na zębach jest doskonałą pożywką dla bakterii powodujących odkładanie się płytki nazębnej, co z kolei prowadzi do powstawania próchnicy i przebarwień. Jeżeli desperacko pragniesz słodyczy, ogranicz się do tych bez barwników, lub zdrowszych wersji, w której cukier zamieniono mniej szkodliwymi zamiennikami, tj. stewia, ksylitol.

10 - Owoce

Jagody, jeżyny, wiśnie, granaty i wiele innych, żywo zabarwionych owoców znajdują się na liście produktów spożywczych, które mogą zabarwić zęby. Podobnie jak w przypadku pomidorów, antyoksydanty zawarte w owocach mają pozytywny wpływ na zdrowie, ale ich spożycie powoduje przebarwienia.

Ze względu na bogactwo witamin, przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych występujących w owocach, wyeliminowanie ich z diety nie jest najlepszym rozwiązaniem. Zamiast tego, upewnij się, że po każdej spożytej porcji wypłuczesz usta, aby usunąć z zębów pozostałości powodujące przebarwienia.

Zmiana diety i zdrowe nawyki mogą być kluczem do uzyskania bielszych zębów. Nie musisz rezygnować z porannej kawy ani wyrzucać całego sosu do makaronu, pod warunkiem, że ograniczysz spożycie wyżej wymienionych potraw i napojów.

Jak zawsze, pamiętaj o szczotkowaniu i nitkowaniu zębów, a także zaopatrz się w żele Mr. Whitening, w celu uzyskania wymarzonych efektów.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium